Incorporación de la Fuerza en tu entrenamiento
Debería de ser mandatorio la integración del entrenamiento de fuerza en cualquier plan de entrenamiento. Además, tendríamos que plantearnos seriamente sustituir días de entrenamiento de carrera por entrenamiento de fuerza. Estoy plenamente convencido de que el corredor ganaría eficiencia en el entrenamiento, además de salud.
