Entrenamiento por sensaciones
Las sensaciones en el entrenamiento es un indicador no cuantificable, y sobre todo subjetivo. Marcar la intensidad del entrenamiento en función de las sensaciones que se tienen en el mismo es probablemente un riesgo que hemos de evitar. El objetivo de cualquier entrenamiento es no lesionar, siempre, y hemos de tenerlo en mente hasta la saciedad. … Leer más
