Entrenamiento después de un parón obligado
Uno de los factores clave en el entrenamiento de carrera es la progresión. Es muy habitual en el corredor pretender coger la forma física de forma inmediata después de un parón importante. Ahora nos toca por motivos obligados dejar de correr, pero eso no significa que tengamos que dejar de entrenar. Dos mensajes son importantes … Leer más
