
Por qué tu mejora real no se mide en ritmo
Si llevas meses entrenando y la única forma que tienes de saber si estás mejorando es comprobar si corres más rápido que antes, es muy

Si llevas meses entrenando y la única forma que tienes de saber si estás mejorando es comprobar si corres más rápido que antes, es muy

Si tuviéramos que señalar una parte del cuerpo especialmente ausente en los planes de entrenamiento de fuerza, casi con seguridad sería la cadera, o articulación

Una de las dudas más habituales cuando se programan series de fondo es cómo combinar el trabajo a ritmo umbral con el rodaje continuo, sin
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• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento