La movilidad articular es en cierta medida un indicador de debilidad muscular. No obstante hemos de recordar que la movilidad ha de estar siempre supeditada a la estabilidad de la articulación. Es decir, interesa ganar rango, pero siempre y cuando tengamos fuerza en el rango que ganemos. Con esta idea en mente, utilizamos test articulares … Leer más
El deporte de la carrera requiere un alto nivel de condición física para asegurar un óptimo rendimiento en competición. Realmente, lo que puede causar un parón de semanas o meses en el entrenamiento podría en principio ser similar a lo que en la bibliografía científica se conoce como “detraining; pérdida de rendimiento y de adaptaciones fisiológicas … Leer más
El ejercicio está siendo utilizado como herramienta para mantener y mejorar la fuerza muscular, incluso con el objetivo de disminuir o eliminar el dolor muscular y articular. Por lo tanto, en la actualidad hay una investigación muy potente en el estudio de los mecanismos asociados a la mejora de la salud a través del ejercicio. … Leer más
La biomecánica de la cadera, y especialmente la rotación interna desempeña un papel crucial tanto en el rendimiento deportivo como en la prevención de lesiones. Esta región anatómica, que conecta el tronco con los miembros inferiores, actúa como un eje fundamental de transmisión de fuerzas. Comprender su funcionamiento desde un enfoque biomecánico es esencial para optimizar el … Leer más
¿Por Qué el Entrenamiento de Fuerza es Esencial para los Corredores? La Relación entre la Fuerza Muscular y el Rendimiento en Atletismo La contracción muscular está mediada por una correcta comunicación entre el músculo y el sistema nervioso a través de señales y canales neuromusculares. Cuanto mejor sea esa señal, mayor será la capacidad del … Leer más
• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento
