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PREPARACIÓN PARA CORRER TU PRIMERA MARATÓN EN 2H33´30
Como atleta he vivido momentos difíciles de describir, llenos de pasión y ganas por batir mis marcas personales. Recuerdo, cada vez que batía mi marca
CARRERA SAN SILVESTRE, ENTRENAMIENTO NIVEL INICIACIÓN, SEMANA 6
Comenzamos la semana 6 de asesoramiento para aquellos corredores que se inicien en la carrera, y quieran correr la San Silvestre por primera vez. Para
CORRER Y DIABETES, ARMA DE DOBLE FILO
Hoy, 14 de Noviembre, es el día Mundial de la Diabetes. No descubrimos nada nuevo si decimos que el ejercicio físico es recomendable para mejorar
POR QUÉ MI RENDIMIENTO EN COMPETICIÓN NO ES EL ESPERADO
Empezamos las primeras competiciones de la temporada, con enormes ilusiones, proyectos, metas y objetivos. Es muy habitual, aunque no siempre, no alcanzar el objetivo deseado.
RESUMEN SEMINARIO ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA EL CORREDOR EN BICLINIC
El viernes pasado compartimos un rato agradable en el aula Bikila de BiClinic, y también con seguimiento webinar vía online, hablando de la importancia que
CARRERA SAN SILVESTRE, ENTRENAMIENTO NIVEL INICIACIÓN, SEMANA 5.
Plan de entrenamiento, semana 5, continuación de las cuatro semanas anteriores, en los links: Semana 1. Entrenamiento para principiantes en el Running Semana 2. Entrenamiento
PREVIO- SEMINARIO DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA EL CORREDOR-BICLINIC
Mañana viernes, 6 de Noviembre, 19 h tendremos un seminario de cómo realizar y planificar un entrenamiento de fuerza con el objetivo de mejorar el rendimiento
BEHOBIA 2015, REFLEXIÓN PARA LOS QUE CORRÁIS EL DOMINGO
Tengo enormes recuerdos de esta carrera. Mi primera edición fue en el año 1989. Estaba estudiando en Pamplona, y recuerdo que un gran amigo mío
CÓMO DEBE DE VARIAR LA INTENSIDAD DEL ENTRENAMIENTO SEGÚN NOS ACERCAMOS A LA COMPETIÓN
Al igual que venimos haciendo todos los martes, presento preguntas que me llegan a lo largo de la semana, y que pueden ser de interés
