La prescripción del Entrenamiento de Fuerza tiene como objetivo mejorar el sistema muscular. El entrenamiento de fuerza está pensado para permitir que todos los músculos del sistema muscular funcionen de forma correcta, aumentando así el rendimiento deportivo y disminuir el riesgo de lesión. Un sistema muscular fuerte es el pilar angular no solo para mejorar la eficiencia del entrenamiento de carrera, sino además poder correr sin dolor, y durante muchos años.
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Durante las últimas décadas, el entrenamiento de resistencia ha experimentado avances importantes gracias a la tecnología. Primero llegaron los pulsómetros, luego los dispositivos GPS y
• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento
