
Zonas de frecuencia cardíaca para correr: cómo calcularlas bien y configurarlas en tu reloj
Hoy has salido a rodar 40 minutos. El reloj te dice que has estado en zona 2 y te vas a casa tranquilo, con la

Hoy has salido a rodar 40 minutos. El reloj te dice que has estado en zona 2 y te vas a casa tranquilo, con la

Gráfico de deriva cardíaca: dos curvas de frecuencia cardíaca en 40 minutos al mismo ritmo, una estable por debajo del 5 % y otra ascendente por encima

Llevas seis meses subiendo el volumen. Pasaste de 40 a 70 kilómetros por semana, metiste series los martes y jueves, y el reloj sigue mostrando
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• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento