El principal reto de todo plan de entrenamiento debe de ser la continuidad
En muchas ocasiones nos obsesionamos con hacer el plan de entrenamiento más óptimo para mejorar el rendimiento. Conforme nos adentramos en los innumerables aspectos del atletismo, nos damos cuenta de la complejidad de este deporte. Son muchos los aspectos a tener en cuenta en un plan de entrenamiento, y en ocasiones puede parecer complejo. Sin … Leer más
