Qué tipo de entrenamiento de fuerza es más exitoso para correr
Recientemente he recibido un email de uno de los lectores de este blog haciendo la siguiente pregunta: ¨Hola Luis, muchas gracias por compartir toda esta información tan valiosa que a mi me parece muy interesante y útil. Te quería hacer una pregunta sobre que porcentajes de cargas deberíamos usar corredores populares que seamos amateur, fuera … Leer más