Más allá de entrenar con series
Es posible que existan pocos entrenamientos (si hay alguno) que no hayamos hecho cualquiera de los atletas que llevamos entrenando y compitiendo durante años. Estructuras de planes entrenamientos con rodajes, series largas, series cortas, ritmos controlados, cambios de ritmo, el clásico rodaje largo de los domingos, y un largo etcétera al que todos estamos acostumbrados. Probablemente incluso … Leer más