Trabajo de Fuerza en el plan de entrenamiento
Sin fuerza no hay carrera. Se antoja complicado mejorar el rendimiento sin un trabajo adecuado de la fuerza. El sistema muscular debe primar en cualquier plan de entrenamiento, ya que sin fuerza no hay carrera. Por mucho que nos empeñemos en mejorar ritmos de entrenamiento, no es posible si el sistema muscular no acompaña para … Leer más
