«Entrenamiento NeuroMuscular» explicado por un Machaca
Está claro que el entrenamiento de carrera va modificando nuestro sistema cardiorrespiratorio para adaptarlo al esfuerzo. ¿Pero qué pasa con la «maquinaria», el músculo, la fibra? El tipo de entrenamiento que trabajamos en RENDIMIENTO NEUROMUSCULAR ® optimiza nuestros recursos musculares básicamente desde tres pilares: • Trabajo isométrico: ejercicio lento, de baja intensidad, encaminado, de una … Leer más
