Plan de entrenamiento exitoso
Uno de las claves para el éxito de cualquier plan de entrenamiento enfocado al rendimiento es la continuidad, no sólo de meses sino de años. La continuidad en el trabajo de años es la clave del éxito, porque los resultados no se consiguen en semanas, ni siquiera en meses, sino en la adaptación continua asociada … Leer más