Intensidad en el plan de entrenamiento para correr
Una de las premisas necesarias para la mejora en el rendimiento de cualquier deporte es la incorporación de intensidad en el plan de entrenamiento. Sin intensidad difícilmente habrá mejora en el rendimiento. En el deporte de la carrera, por su agresividad y con un gran componente lesivo, nos vemos con la necesidad de gestionar la … Leer más
