Rendimiento en 10 km
Dediquemos este post a la distancia de los 10 km, agónica para muchos atletas populares, pero sin embargo clave para mejorar el rendimiento en distancias superiores como el maratón o la media-maratón. Tres entrenamientos clave para la mejora del rendimiento en los 10 km. 1. Ritmo controlado; A pesar de ser una distancia aparentemente corta … Leer más
