Mi ejercicio favorito sin máquinas
Es importante intentar mantener la musculatura activa, y así nuestro sistema muscular esté preparado para el estrés asociado al impacto de la carrera. Sin embargo, veo auténticas barbaridades en las redes sociales, ejercicios que más que hacernos bien, podrían dañarnos, porque recordad que la regla número 1 de cualquier entrenamiento es no lesionar. Veo cosas … Leer más
