¿Qué determina la fuerza de un músculo?
Estamos todos de acuerdo en la importancia que tiene incorporar trabajo de fuerza en la planificación de entrenamiento en el corredor. Sin embargo, para poder entrenar la fuerza, tenemos que conocer con precisión cómo funciona el sistema muscular, y los aspectos que son clave el músculo como generador de fuerza. Difícilmente podremos trabajar algo si … Leer más
