Entrenamiento del músculo a nivel local y referido.
Es muy posible que la principal limitación del rendimiento radique no tanto en una comprometida capacidad cardiovascular, sino más bien en su sistema muscular pobremente entrenado. De esta manera, la gran mayoría de los atletas y corredores se centran en la mejora de la capacidad cardiovascular, olvidándose que lo realmente limitante no es el cardio, … Leer más
