Entrenamiento de Fuerza Tradicional y Rendimiento
Running, ciclismo, fútbol, tenis… La mayoría de prácticas deportivas basan su gesto en la velocidad; por ello, históricamente siempre han asociado sus entrenamientos de fuerza a un componente dinámico, fundamentado en movimientos explosivos. No obstante, y como ya apuntamos en sesiones anteriores, la relación existente entre fuerza y velocidad sugiere todo lo contrario: no es posible desplazar … Leer más
