Determinación de ritmos de entrenamiento
El ajuste de ritmos en el entrenamiento es una de las claves para maximizar el rendimiento y la eficiencia en cada sesión. Conocer con precisión a qué ritmo entrenar en función del objetivo es fundamental para mejorar la capacidad aeróbica, anaeróbica y la recuperación muscular. Importancia del Ajuste de Ritmos en el Entrenamiento Cada sesión … Leer más
