Determinación de ritmos de entrenamiento
Una de las claves para la eficiencia en cualquier sesión de entrenamiento es el ajuste en los ritmos. Para ello, será fundamental saber con precisión a qué ritmo debemos realizar la sesión, y en función del objetivo de la misma. Cada entrenamiento debería tener un objetivo concreto, y a partir de ahí realizar la sesión … Leer más
