Peroneo largo

Peroneo largo es un músculo que se inserta en 1/2 superior lateral del peroné y en el lateral de la primera cuña y base del primer metatarsiano del pie. Tiene una mecánica de abducción, flexión plantar y eversión del pie, teniendo gran importancia en la estabilidad del pie en la fase de pronación e impulsión durante la carrera.

Para potenciar la fuerza de peroneo largo es importante mantener flexión plantar durante toda la ejecución del ejercicio, y realizando el movimiento de contracción hacia abducción y eversión. El trabajo ha de realizarse tal cual se indica en la entrada Trabajo de Fuerza Muscular.

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Luis del Águila

• Doctor en Fisiología.
  (Penn State University, USA).
• Fellowship.
  (Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica. 
  (Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento

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