Maratón · Parte 2 En la entrada anterior medimos el kilómetro 32 por su huella mecánica: la zancada que se acorta y la cadencia que
Bajar de 3 horas en maratón son 4:15 por kilómetro durante 42,195 kilómetros, sin una sola concesión. A 4:15 casi cualquier corredor entrenado puede correr
Cuando dejas de correr no pierdes la forma de golpe ni de manera uniforme. La pierdes en un orden concreto, y el primer sistema que
• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento
