El objetivo de Rendimiento NeuroMuscular es conseguir la optimización de entrenamiento individualizado, mediante el ajuste de intensidades y volumen, junto al trabajo del sistema muscular. La fisiología de cada persona es diferente, y por ello el entrenamiento debe ser ajustado no solo de forma individual, sino además con periodicidad semanal en función de la respuesta del atleta al entrenamiento. En definitiva el objetivo es la optimización del entrenamiento adaptado para cada persona, de forma individualizada, tanto desde el punto de vista fisiológico como muscular.
El entrenamiento tiene como objetivo una adaptación continua, una mejora, en cada uno de los ritmos involucrados en los diferentes sistemas energéticos. A grandes rasgos,
Estudios realizados en atletas de élite por científicos de prestigio (What is Best Practice for TrainingIntensity and Duration Distributionin Endurance Athletes?Stephen Seiler. International Journal of
El entrenamiento estructurado consiste básicamente en organizar los entrenamientos con el fin de mejorar y obtener el máximo beneficio de rendimiento en cada una de
Para poder definir entrenamientos a VO2max o umbral láctico, lo primero que tendríamos que hacer es definir ambos conceptos para después poder valorar en qué
Todo atleta tiene en mente una competición objetivo en cada temporada, y para ello es necesario ajustar los entrenamientos enfocados hacia esa carrera tan deseada
El objetivo de un entrenamiento es inducir mejora en el rendimiento. A partir de aquí la duda que puede surgir es cuánto podemos esperar mejorar.
Cada sesión de entrenamiento ha de ser realizada con un fin, un objetivo. En la mayoría de las ocasiones los atletas se centran en los
Las altas temperaturas tienen un impacto negativo en toda la fisiología de nuestro cuerpo. Además, como es obvio, nuestro rendimiento se ve afectado y comprometido
• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento
