El objetivo de Rendimiento NeuroMuscular es conseguir la optimización de entrenamiento individualizado, mediante el ajuste de intensidades y volumen, junto al trabajo del sistema muscular. La fisiología de cada persona es diferente, y por ello el entrenamiento debe ser ajustado no solo de forma individual, sino además con periodicidad semanal en función de la respuesta del atleta al entrenamiento. En definitiva el objetivo es la optimización del entrenamiento adaptado para cada persona, de forma individualizada, tanto desde el punto de vista fisiológico como muscular.
Para poder definir entrenamientos a VO2max o umbral láctico, lo primero que tendríamos que hacer es definir ambos conceptos para después poder valorar en qué
Todo atleta tiene en mente una competición objetivo en cada temporada, y para ello es necesario ajustar los entrenamientos enfocados hacia esa carrera tan deseada
El objetivo de un entrenamiento es inducir mejora en el rendimiento. A partir de aquí la duda que puede surgir es cuánto podemos esperar mejorar.
Cada sesión de entrenamiento ha de ser realizada con un fin, un objetivo. En la mayoría de las ocasiones los atletas se centran en los
Las altas temperaturas tienen un impacto negativo en toda la fisiología de nuestro cuerpo. Además, como es obvio, nuestro rendimiento se ve afectado y comprometido
El objetivo del entrenamiento es generar adaptación en el sistema para inducir mejora en el rendimiento. Cuando hablamos de sistema, nos referimos a todo el
El entrenamiento de intervalos, o erróneamente llamado de series, consiste en realizar repeticiones de distancias o tiempos, a un ritmo que si no incorporamos recuperación
En el entrenamiento necesitamos indicadores para ajustar la intensidad más idóneo en función de los objetivos de cada sesión de entrenamiento. El valor de VO2max
• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento
