Entrenamiento de carrera (running) que se adapta de verdad a ti.

Esto no va solo de seguir un plan. Va de entrenar según tu nivel actual, tus objetivos reales y tu día a día. Ya sea que estés empezando a correr, quieras mejorar tu marca en 10K o estés preparando un maratón, lo que necesitas no son rutinas genéricas, sino una estrategia que entienda tu cuerpo y tu contexto.

Trabajo contigo de forma personalizada, con seguimiento real, ajustes semanales y criterios científicos que llevan más de 20 años respaldando mi trabajo en fisiología del ejercicio, biomecánica y entrenamiento para el rendimiento. Aquí no improvisamos: aplicamos lo que sabemos que funciona, cuidando cada detalle para evitar lesiones y mejorar con sentido. También es esencial incorporar ejercicios de fuerza  que complementen la carrera, mejoren la eficiencia y reduzcan el riesgo de lesiones.

Si buscas progresar con criterio, entender cómo entrenas y por qué lo haces, éste es un buen punto de partida.