El objetivo de Rendimiento NeuroMuscular es conseguir la optimización de entrenamiento individualizado, mediante el ajuste de intensidades y volumen, junto al trabajo del sistema muscular. La fisiología de cada persona es diferente, y por ello el entrenamiento debe ser ajustado no solo de forma individual, sino además con periodicidad semanal en función de la respuesta del atleta al entrenamiento. En definitiva el objetivo es la optimización del entrenamiento adaptado para cada persona, de forma individualizada, tanto desde el punto de vista fisiológico como muscular.
Definimos el umbral láctico como valor de referencia en el entrenamiento, en el cual, un pequeño aumento de ritmo o de intensidad genera un aumento
La capacidad de recuperación es un aspecto clave en el rendimiento deportivo, y fundamentalmente en deportes tan exigentes como son el atletismo y el ciclismo.
En el entrenamiento es clave entender la fisiología del músculo, y más importante todavía como nuestro sistema muscular es capaz de adaptarse al entrenamiento, y
Los días previos a una competición son sin duda un aspecto fundamental que en muchos casos pasa desapercibido por la gran mayoría de atletas. Meses
La primera pregunta que surge cuando planificamos un entrenamiento de fuerza, es si realmente entrenar la fuerza mejora el rendimiento deportivo. Es decir, hasta qué
Antes de comenzar a debatir sobre las ventajas y desventajas del entrenamiento polarizado con respecto al entrenamiento tradicional tenemos primero que recordar una vez
El estudio de la biomecánica del movimiento humano es tremedamente complejo, e involucra disciplinas ligadas a la física, matemáticas (trigonometría), mecánica, anatomía, fisiología y neurología.
La aportación de energía (ATP) durante la contracción muscular es clave para el rendimiento deportivo. Sin embargo el almacenamiento de energía en el músculo en
• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento
