El arte del entrenamiento radica en gestionar la intensidad
Todos queremos correr más. Sin embargo, la gestión inadecuada de la intensidad en el entrenamiento no son buenos aliados para competir con excelencia. Entrenar a tope no es bueno para la salud, pero tampoco lo es para el rendimiento. Ningún entrenamiento ha de realizarse a ¨puto tope¨, porque para eso están las competiciones. El arte del … Leer más
