Rendimiento implica más allá de entrenar la carrera
El objetivo de cualquier plan de entrenamiento enfocado a competir es mejorar el rendimiento. De esta manera, hemos de preguntarnos cuál es principal factor limitante, teniendo en cuenta la edad, que nos impida o restrinja nuestra capacidad de mejora con el entrenamiento. Centrándonos en el entrenamiento, hay dos aspectos claramente diferenciados pero al mismo tiempo dependientes entre … Leer más
