Rendimiento NeuroMuscular, un reto apasionante sin límites
Uno de los grandes retos del corredor popular es conseguir que el sistema muscular sea lo suficientemente eficiente como para poder soportar el tremendo estrés inherente a la carrera. Los primeros estadios de cualquier planificación de entrenamiento son suficientemente soportables por el sistema muscular. Sin embargo, conforme vamos mejorando ritmos, se van haciendo evidentes las enormes debilidades … Leer más
