Componentes de un plan de entrenamiento exitoso
Estadísticas han demostrado que más del 70% de los corredores se lesionan al menos una vez al año. Estos números son preocupantes, y nos indican que algo estamos haciendo mal. Lo que en principio podría ser beneficioso para la salud, podría resultar en un efecto contrario al esperado. Sin embargo nos encontraos con la tesitura de … Leer más
