El músculo está estructurado en fascículos, y cada uno de estos está formado por agrupaciones de fibras musculares. Schiaffino& Reggiani, 1996, diferenció hasta cuatro tipos de fibras musculares;– Tipo 1– Tipo 2A– Tipo 2X (minoría)– Tipo 2BNo obstante, y por simplificar el presente post para todos los lectores, podemos clasificar las fibras musculares en tipo 1 … Leer más
La incorporación del trabajo de fuerza dentro del plan de entrenamiento en el corredor es muy habitual. Sin embargo, ¿cuál es el objetivo del trabajo de fuerza para el corredor? ¿Qué buscamos con el entrenamiento de fuerza? En principio la respuesta podría ser hacernos más fuertes, y así transferir la fuerza a la carrera para … Leer más
• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento
