Diferencias entre test VO2max y test de Lactato
En el entrenamiento necesitamos indicadores para ajustar la intensidad más idóneo en función de los objetivos de cada sesión de entrenamiento. El valor de VO2max es frecuentemente utilizado para ajustar intensidades por porcentajes en función de consumo máximo de oxígeno. Por otro lado, el test de Lactato es realizado con el fin de identificar el … Leer más
