Entrenamientos a VO2 max vs. umbral láctico
Para poder definir entrenamientos a VO2max o umbral láctico, lo primero que tendríamos que hacer es definir ambos conceptos para después poder valorar en qué momento de la temporada, de la semana o de un entrenamiento hacemos uno u otro, ó ambos. Definimos entrenamientos a VO2max como aquellos en los cuales el ritmo corresponde con … Leer más
