10 Pilares de un entrenamiento exitoso basado en la experiencia
Es bien conocido que la experiencia es un grado, y esto sin ninguna duda también es aplicable al entrenamiento. Un total de 40 años de entrenamiento, y de ellos 25 ayudando a corredores a mejorar su rendimiento mediante entrenamientos estructurados con seguimiento, permiten crear pilares de un plan de entrenamiento. El primer pilar es Constancia. … Leer más
