Rodaje en progresión: cómo realizarlo de forma eficiente
Uno de los entrenamientos clásicos en la carrera es el rodaje en progresión. Es un entrenamiento que todo corredor ha realizado, y en muchas ocasiones
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Cuál debería de ser el principal reto del Corredor
El principal reto del corredor popular, incluso me atrevería a decir que también el de élite, debería de ser llegar a un equilibrio entre el entrenamiento de
Equilibrio Fuerza/Carrera, clave para un rendimiento exitoso
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Claves para entrenar la fuerza de forma óptima
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Mi sesión favorita de fuerza en un plan de entrenamiento
Es evidente que la mayoría de las deficiencias en un plan de entrenamiento están relacionadas con el entrenamiento de fuerza. La fuerza es la gran olvidada,
Entrenamiento clave en la preparación de carreras de mediofondo
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