Biceps Femoral, con origen e inserción en tuberosidad isquiática a cabeza de peroné. La posición inicial del ejercicio en flexión de rodilla a 80 grados y de cadera de 45 grados. Importante mantener máxima flexión dorsal del pie y rotación externa de rodilla en todo momento. Desde esta posición inicial comenzamos el movimiento con flexión … Leer más
Semimembranoso/Semitendinoso, con origen e inserción en tuberosidad isquiática a cóndilo medial de la tibia y pata de ganso, respectivamente. Ambos tienen una función clave en la estabilización medial de la rodilla, protegiendo a estructuras cápsula-ligamentosas, cartílago y menisco. En el trabajo de fuerza es importante mantener máxima flexión dorsal del pie y rotación interna de … Leer más
• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento
