El auge que en las últimas décadas ha cobrado el atletismo, sobre todo el popular, ha propiciado que infinidad de personas, alentadas por reclamos marketinianos, se aventuren a preparar carreras de 10, 21 o incluso 42 kms sin tener una consciencia plena del esfuerzo y, sobre todo, del riesgo de lesión que entraña asumir unas … Leer más
Estimados atletas: Me es grato informaros de RUNNING LAB, el nuevo aula virtual donde podremos ahondar y actualizar todo el conocimiento para garantizar la máxima eficiencia en nuestros entrenamientos. Porque todos deseamos, no sólo mejorar nuestros registros, sino mantener activa nuestra pasión durante muchos años. Ya sabéis que este objetivo es posible únicamente mediante … Leer más
Luis del Águila | Fisiología del ejercicio y entrenamiento ¿Qué mide realmente tu entrenamiento? En cualquier proceso de entrenamiento eficaz, cuantificar el esfuerzo es fundamental. Sin datos, no hay progreso. Sin control, no hay prevención. Como hemos mencionado en varias ocasiones en este blog, cada sesión debe tener un propósito claro y medible. No se … Leer más
• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento
