Estamos todos de acuerdo en la importancia de incorporar trabajo de fuerza en toda planificación de entrenamiento enfocada tanto al rendimiento como a la salud del corredor. Además, probablemente también coincidimos en la necesidad de formación e información hacia al corredor sobre aspectos básicos del entrenamiento de fuerza. Es más, en contadas ocasiones contamos con los … Leer más
No centremos el plan de entrenamiento de fuerza en músculos grandes, sino en pequeños, porque son estos últimos los que realmente comprometen el rendimiento y los causantes principales de sobrecarga y lesiones.
• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento
