Maratón Madrid

Unos de los grandes errores en atletas populares es entrenar a intensidades más altas de las que su cuerpo debería. El ímpetu por querer mejorar en la mayor brevedad posible nos lleva a realizar entrenamientos demasiado exigentes, intensos, y en muchos casos inadecuados. Entrenamientos de series demasiado cortas, e impropias para distancias altas enfocadas a medio maratón y … Leer más