PROGRAMA SEMANAL DE EJERCICIOS EN EL CORREDOR PARA ENTRENAR LA FUERZA
En las últimas entradas de este blog hemos visto la importancia que tiene para la mejora del rendimiento en el corredor trabajar la fuerza durante todo el año. Además, hemos detallado cuál debe de ser la estructuración de cargas a lo largo del año, en función de la fase de la temporada en la que estemos. Hoy nos centraremos … Leer más
