QUÉ TENGO QUE HACER PARA MEJORAR MIS MARCAS PERSONALES
Cada atleta tiene un objetivo individual para mejorar una marca concreta y en una distancia determinada. Si nos ceñimos en 10 km hay barreras míticas en función del nivel del atleta, sub 40´, sub 35´, sub 33´, etc, o incluso sub 38´ y sub 45´ para poder correr por ejemplo la San Silvestre Vallecana Internacional en … Leer más
