EN QUÉ PROPORCIÓN DEBO DE DISTRIBUIR LAS INTENSIDADES DE MIS ENTRENAMIENTOS EN MI PLAN SEMANAL
Todos los martes estoy haciendo público la respuesta a una pregunta de las muchas que me llegan a mi email en relación al entrenamiento y rendimiento. Considero que tanto la pregunta como la respuesta puede ser de gran interés para los lectores de este pequeño rincón en el que tanto disfruto escribiendo. Pregunta: ¿En qué proporción debo de distribuir … Leer más
