CÓMO DOSIFICAR LOS ENTRENAMIENTOS PARA TENER ÉXITO EN LA COMPETICIÓN
En repetidas ocasiones hemos mencionado en este blog la importancia de dosificar la intensidad de los entrenamientos para competir de forma exitosa. Además, sigo convencido de que el corredor popular entrena a unas intensidades bastantes más altas de las debidas. Hemos de tener en cuenta que lo importante no es entrenar mucho sino asimilar lo … Leer más