Una de las claves para optimizar el rendimiento deportivo es el control adecuado de la intensidad y volumen de entrenamiento. Más no siempre es mejor. Entrenadores y atletas en la mayoría de las ocasiones nos obsesionamos con entrenar cada semana más, y más, corriendo el riesgo de la siempre temida lesión. El cuerpo humano es … Leer más
Es impresionante la memoria que tiene el cuerpo para correr. Mis entrenamientos de las últimas semanas han sido muy justos en kilometraje y suaves en intensidad, de 20 a 30´, de vez en cuando metiendo algún mil en ritmos cercanos a los 3´30-3´40¨/km, y poco más. Sesiones de fuerza, con algunas rectas, pero sin forzar … Leer más
• Doctor en Fisiología.
(Penn State University, USA).
• Fellowship.
(Harvard Medical School, USA).
• Licenciado en Bioquímica.
(Universidad de Navarra, Pamplona)
• Recordman Nacional Master
• Medallista Internacional Master
• Campeón de España Master
• Campeón Regional Absolut
• Apasionado del Entrenamiento
