Día: 3 de mayo de 2015

El daño muscular no es más que un efecto mecánico originado por la contracción de la fibra muscular al mismo tiempo que ésta se está elongando. Este proceso de contracción y elongación continua da lugar a un proceso inflamatorio, con la producción de factores y moléculas biológicas asociados a la inflamación. Estos factores inflamatorios son … Leer más

Ha sido demostrado que la actividad física realizada de forma regular incide de forma positiva en la disminución de riesgo cardiovascular, cáncer, depresión y ansiedad. Investigaciones realizadas en nuestro grupo indican que la actividad física es beneficiosa para la salud, y en concreto a nivel metabólico (Kirwan & del Aguila, 2000). Además, está contrastado que el … Leer más

Es importante que el ejecutivo sea consciente y conocedor de conceptos básicos del equilibrio nutrición – actividad física. Nutrición es la ciencia que estudia los procesos fisiológicos y metabólicos que ocurren en el organismo durante la ingesta de alimentos. Sin embargo, el concepto Dieta son los hábitos de un individuo, y no tiene por qué … Leer más

Son numerosos los estudios que demuestran la relación positiva entre la práctica de ejercicio físico e indicadores de rendimiento laboral (Glenister, 1996; Raglin, 1999). Nosotros hemos demostrado que la actividad física es beneficiosa para la salud, y en concreto a nivel metabólico (Kirwan & del Aguila, 2000). También se ha puesto de manifiesto la relación … Leer más